Hiện nay đa phần nguồn sáng được con người sử dụng là bóng đèn điện. Bóng đèn điện đã mở ra một kỷ nguyên mới cho loài người, đẩy lùi bóng tối. Nhưng một điều rất quan trọng mà ít ai nghĩ đến đó chính là tác hại của bóng đèn điện sinh ra đối với sức khỏe con người.
Sau đây là những tác hại của bóng đèn điện đối với sức khỏe con người.


Năm 1989, nhà bác học Mỹ - Thomas Edison đã thành công trong việc đưa bóng đèn điện vào phục vụ đời sống con người. Ông đã mở ra một kỷ nguyên mới về ánh sáng cho loài người và được ứng dụng đến ngày nay trên toàn quả địa cầu.






Theo một nghiên cứu mới đây, ánh sáng nhân tạo của bóng đèn điện tạo ra có tác hại rất lớn đối với sức khoẻ của chúng ta. Ánh đèn chúng đi xuyên qua cơ bắp làm cơ bắp yếu đi, xương mỏng hơn, khiến cho con người chúng ta ngày càng mệt mỏi uể oải hơn.

Các thí nghiệm trên chuột cho thấy những con chuột bị chiếu sáng liên tục trong 6 tháng, cơ bắp của chúng bị teo lại rất đáng kể, bắt đầu có dấu hiệu của bệnh loãng xương và hệ miễn dịch của chúng suy giảm một cách rất trầm trọng. Khiến co thể con chuột không còn khỏe.






Có nhiều người cho rằng đấy là thí nghiệm với ánh sáng liên tục, còn chúng ta sử dụng vào ban đêm thôi. Nhưng điều đó là hoàn toàn sai lầm đối với ánh sáng của bóng đèn vào ban đêm tác hại của nó cũng rất lớn, không thua kém gì được bật xuyên xuốt cả.

Giáo sư Johanna Meijer từ ĐH Leiden - chủ nhiệm nghiên cứu cho biết: Việc can thiệp quá nhiều vào chu kỳ ngày - đêm có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe".






Tuy nhiên, Theo giáo sư Meijer: " Những tác động tiêu cực về sức khoẻ sẽ bị đảo ngược nếu như quay lại chu kỳ ngày - đêm tự nhiên ". Tức là chúng ta sẽ trở lại bình thường khi tiếp xúc lại với ánh mặt trời theo chu kỳ ngày và đêm. Lũ chuột được thí nghiệm cũng vậy. Chúng đã trở lại bình thường khi mọi hoạt động đã theo chu kì lại bình thường.

Trên thực tế ngay cả vào ban ngày, chúng ta cũng đang dành quá nhiều thời gian để tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo như trong lớp học, phòng làm việc, công xưởng, xí nghiệp ...






Và dĩ nhiên, thời lượng tiếp xúc với ánh đèn nhân tạo và ban đêm quá dài chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hơn 75% dân số trên thế giới hoạt động vào ban đêm. Việc trơ thành " Cú đêm " như vậy sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sinh hoạt của chúng ta.

Nguy hiểm nhất đó là ánh sáng xanh, mô phỏng lại ánh sáng Mặt trời, đó chính là ánh sáng phát ra từ Smartphone, Pc, Tapblet ... chúng có thể gây gián đoạn giấc ngủ trầm trọng và khiến chúng ta mệt mỏii, ngủ không sâu giấc. Thậm chí đã có nghiên cứu cho rằng, ánh sáng xanh còn gây giảm thị lực, hoặc đục thủy tinh thể ... Đây là nguyên nhân gây mù giáng tiếp nhiều nhất trên thế giới hiện nay.







Vì vậy bạn nên chọn những góc ngồi sáng để tận dụng ánh Mặt trời vào ban ngày. Nếu không có đủ ánh sáng thì bạn nên dành chút ít thời gian thư giản dạo quanh khi làm việc quá lâu. Còn vào ban đêm, hãy cố gắng kết thúc công việc sớm nhất có thể, để đảm bảo sức khỏe của bạn trong tình trạng tốt nhất.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Current Biology.