Phòng tránh chứng đầy bụng, khó tiêu hiệu quả

[binhthuong]

Đầy hơi chướng bụng khó tiêu làm bạn cảm thấy mệt mỏi và bức bí? Cách nào để hạn chế chứng đầy bụng, khó tiêu là câu hỏi bạn mong sớm nhận được câu trả lời nhất? Bạn biết không, thực tế thì để hạn chế chứng đầy bụng, khó tiêu không hề khó như bạn nghĩ đâu đấy.

1. Triệu chứng thường gặp

Đầy bụng trong khi ăn: Ngay khi bắt đầu bữa ăn, bạn đã cảm thấy dấu hiệu “quá no” và rồi sau đó không thể tiếp tục ăn được nữa.

Quá no sau bữa ăn: Dù là ăn ít hay nhiều thì bạn cũng thấy rằng mình quá no sau bữa ăn. Cảm giác này giống như thể thức ăn ở trong dạ dày quá lâu và bạn không thấy đói nhiều giờ sau khi ăn.

Đau ở khu vực dạ dày hay ngay dưới lồng ngực. Điều này không nên nhầm lẫn với chứng ợ nóng bởi ợ nóng là do axit trong dạ dày tăng lên trong thực quản, cùng với đó là cảm giác đau nhói trong lồng ngực, lan đến cổ và lưng.
Ngoài ra còn có triệu chứng khác như buồn nôn, đầy hơi, tức khó chịu trong dạ dày, có vị chua trong miệng…

>>>>> Nguyên nhân mắc bệnh viêm đại tràng

>>>>> Phương pháp điều trị bệnh viêm loét dạ dày

​

2. Nguyên nhân chứng khó tiêu

Chứng đầy bụng, khó tiêu là một dạng rối loạn tiêu hóa rất phổ biến. Hầu hết chứng khó tiêu được tự nó “giải quyết” bởi đó là chứng khó tiêu do chức năng, có nguồn gốc ở khu vực dạ dày tiếp giáp với ruột non (tá tràng).

Cũng có nhiều bác sĩ đưa ra giả thuyết cho rằng nguyên nhân do chuyển động bất thường xảy ra trong quá trình ép và thư giãn (nhu động) của các cơ dạ dày khi tiêu hóa thức ăn và chuyển đến tá tràng.

Mặt khác, khó tiêu cũng có thể do một số thuốc như thuốc giảm đau (đặc biệt là aspirin), thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai, steroid… gây ra. Phụ nữ mang thai, đặc biệt là khi thai đã lớn cũng hay gặp phải tình trạng khó tiêu.

Nhưng đôi khi chứng khó tiêu là biểu hiện của một số căn bệnh tiềm ẩn nguy hiểm hơn như loét dạ dày và tá tràng, trào ngược axit dạ dày-thực quản, nhiễm trùng dạ dày (do vi khuẩn và virus), hội chứng ruột kích thích, viêm tụy mãn tính, bệnh tuyến giáp.

​

3. Phòng tránh chứng đầy bụng, khó tiêu

Bạn cần biết rằng, chứng khó tiêu, đầy bụng là một triệu chứng chứ không phải là một căn bệnh. Vì vậy, nếu triệu chứng nghiêm trọng hoặc xảy ra quá thường xuyên, nên đi khám để tìm ra nguyên nhân tiềm ẩn, từ đó các bác sỹ sẽ dựa vào nguyên nhân để điều trị.

Mặt khác, nếu hay bị khó tiêu nhưng không tìm ra nguyên nhân, mách nhỏ với bạn các bước cơ bản sau để giảm thiểu triệu chứng:

• Cần tránh ăn những loại thực phẩm và đồ uống gây đầy bụng như cà phê, pho-mát, nước uống có ga.
• Trong khi ăn thì không nên vừa ăn vừa nói chuyện bởi không khí sẽ lọt vào cùng với thức ăn.
• Ăn chậm, nhai kỹ.
• Không uống nhiều nước trong bữa ăn.
• Tránh ăn quá muộn vào ban đêm.
• Hạn chế đồ cay nóng.
• Hạn chế ăn nhiều kẹo cao su, làm không khí vào miệng nhiều.
• Ngừng hút thuốc hoặc uống rượu…

​

View more random threads:

• Chữa bệnh lậu hết bao nhiêu tiền?
• 3 lý do gây bệnh cần tư vấn sức khỏe nam giới
• Chia sẻ mẹo chữa bệnh trĩ từ dầu dừa dễ thực hiện
• Mua bán cây chùm ngây tại quận 8 giúp hạ huyết áp và phòng ung thư
• Triệu chứng và cách chữa trĩ nội độ 2
• Mua cây nở ngày đất ở đâu tại cà mau an toàn hiệu quả ???
• Phát hiện sớm biểu hiện của bệnh trĩ
• Kinh hoàng về bệnh trĩ là gì do bác sĩ tại Phòng khám đa khoa Phú Khang chia sẻ
• Những phương pháp xét nghiệm Bệnh mào gà chính xác
• Mua cà gai leo tại Cần Giờ trị đau nhức xương khớp hiệu quả nhất

[phatthu]

Tải Ola Sử Dụng Trên Máy Tính tải ola chat Tai Ola Noel Apk Tai Game Dao Vang Cho Nokia E5 tai opera pc

[tintuclqh]

Đầy hơi chướng bụng khó tiêu làm bạn cảm thấy mệt mỏi và bức bí? Cách nào để hạn chế chứng đầy bụng, khó tiêu là câu hỏi bạn mong sớm nhận được câu trả lời nhất? Bạn biết không, thực tế thì để hạn chế chứng đầy bụng, khó tiêu không hề khó như bạn nghĩ đâu đấy.