trẻ 6 tháng ăn được cá gì Bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì, nên ăn vào giờ nào là câu hỏi được các mẹ bỉm sữa để ý khi con yêu mở màn tuổi ăn dặm.


Từ lúc mới sinh đến 6 tháng tuổi là khoảng thời gian trẻ hấp thụ tất cả chất dinh dưỡng từ nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên đến tháng thứ 7 thì lượng dưỡng chất của mẹ mở màn không đủ phục vụ cho nhu cầu vững mạnh của cơ thể trẻ. Trẻ mở đầu ăn dặm để bổ sung tinh chất. Ngoài tinh bột, tôm, cá…các mẹ cũng nên tập cho bé ăn thêm trái cây để bổ sung vitamin. Và bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì là câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm. Dưới đây chính là câu trả lời cho các mẹ.
Chuối chính là câu trả lời trước tiên cho câu hỏi bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì của các mẹ nhé. Chuối chứa nhiều tinh bột, chất xơ, vitamin C, B6, có chức năng chống oxy hóa, tăng cao hệ miến dịch cho trẻ, chống táo bón. Dường như, chuối còn có mùi thơm và màu vàng bắt mắt dễ kích thích vị giác của trẻ.

Táo
Táo là một trong những loại quả lí tưởng bậc nhất cho các bé tập ăn dặm vì chúng rất dễ tiêu hóa và khả năng gây dị ứng hầu như là không có. Trong táo có chứa nhiều vitamin C, giúp bé tăng lên hệ miễn dịch, chất xơ giúp chống táo bón và chất chống oxy hóa giúp tăng trưởng tính năng phổi.

Với bé khoảng 4-6 tháng tuổi, mới mở đầu ăn dặm, bạn nên hấp, luộc hoặc nướng táo để bé làm quen với hương vị. Tuy nhiên, với bé đã lớn hơn, bạn có thể cho bé ăn táo tươi mà không cần nấu.

Giáo án tham khảo


Bơ
Với mùi thơm dễ chịu, hương vị béo mềm dễ nuốt, bơ là một trong những thực phẩm vàng cho bé ăn dặm. Loại quả này chứa nguồn chất béo chưa bão hòa rất rộng rãi. Theo nhiều nghiên cứu công nghệ, thành phần chất béo trong bơ tương tự như trong sữa mẹ và rất tốt cho sự vững mạnh trí não của trẻ. Bơ được coi là có thành phần protein chất lượng nhất so với các loại trái cây khác và ngang ngửa với protein trong sữa.

Đu đủ
Đu đủ thịt mềm, dễ nuốt, là thức ăn lí tưởng cho các bé thời kì ăn dặm và kích thích tài năng ăn uống ở trẻ lười ăn. Trong đu đủ có nhiều chất xơ và enzim, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Cũng giống như nhiều loại hoa quả có màu đỏ vàng khác, đu đủ phân phối nguồn beta-carotene giàu có, giúp tăng trưởng thị lực ở trẻ.

để ý
Nên cho trẻ 6 tháng tuổi ăn hoa quả vào buổi chiều, sau khi ngủ dậy khoảng 30-60 phút, nên cho ăn vào nữa buổi chiều. Mỗi lần cho trẻ ăn hoa quả, không nên cho trẻ ăn quá nhiều, chỉ cần phân phối 50 – 100 gram.

Khi cho trẻ ăn hoa quả mẹ cũng nên chú ý tình trạng sức khỏe của trẻ để cung cấp đủ, đúng lượng mà cơ thể trẻ đang thiếu. Ví dụ trẻ bị táo bón thì nên ăn bơ giúp nhuận tràng, trẻ nóng trong nên ăn cam có tính mát và nhiều C… Hình như, các bữa ăn mẹ nên phối hợp nhiều rau xanh để trẻ nâng cao hệ miễn dịch, tránh các bệnh đường ruột.

Trẻ còn khá nhỏ nên với trẻ dưới 1 tuổi mẹ cần quan tâm tránh cho ăn các hoa quả có tính nóng như mít, chôm chôm, nhãn… khiến trẻ dễ nóng trong, nổi rôm, chướng bụng, khó tiêu.

Nên cho trẻ ăn lỏng lẻo, không nên ép trẻ ăn nhiều, ăn nhiều không hấp thu được dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của trẻ. Nhưng khi chế tạo mẹ cũng quan tâm, ko phải loại trái cây nào cũng có thể kết hợp với nhau và việc xay chung sẽ khiến chúng mất đi mùi vị riêng khiến trẻ không thích.

Với bài viết trên, hẳn các mẹ bỉm sữa không còn phải băn khoăn bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì nữa. Chúc các mẹ chăm con khỏe, và có hình thức dinh dưỡng kỹ thuật, tốt cho con yêu nhé!

Xem thêm: bàn ghế mẫu giáo hoặc bàn ghế mầm non tphcm