Các bậc phụ huynh đều mong muốn con mình mạng khỏe, phát triển toàn diện, thông minh và cao lớn từng ngày. Để thực hiện đều đó bác sĩ khuyên cha mẹ cần phải thiết lập cho trẻ một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ. Nhưng không phải cha mẹ nào cũng biết các loại thực phẩm nào thực phẩm thực sự tốt cho trẻ. Các mẹ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây
xem thêm tại >>>>https://miles2give.org/suc-khoe/
Sữa là loại thực phẩm giúp trẻ thông minh hơn
- “Sữa” được nhắc đến ở đây bao gồm cả sữa mẹ và các loại sữa công thức, đây chính là nguồn dinh dưỡng đầu tiên,cần thiết và vô cùng quan trọng đối với cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
- Trong sữa mẹ, có thành phần DHA và ARA là nền tảng để cấu tạo và phát triển mô não, đây chính là thành phần chủ yếu tạo ra chất xám, võng mạc của trẻ. Nhưng để bé có thể hấp thu được tốt nhất hàm lượng DHA không phụ thuộc vào chế độ ăn của người mẹ trong thời kỳ mang thai và trong thời kì cho con bú, các mẹ cần ăn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để đáp bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ cũng như đảm bảo nguồn sữa tốt nhất cho bé.
- Trong 6 tháng đầu tiên của trẻ, các bà mẹ nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ vì trong sữa mẹ có rất nhiều chất cần thiết tốt cho bé mà sữa công thức không thể tổng hợp được.

Lương thực thô là loại thực phẩm giúp tăng chiều cao của trẻ từng ngày
Lương thực khô ví dụ như gạo, lúa mì, ngô, yến mạch… chính là loại thực phẩm cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Trong các loại thực phẩm này có khá nhiều vitamin B, chất xơ, sắt, megie và selen cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Nên các bậc phụ huynh muốn trẻ cao lớn hơn nhớ cho trẻ ăn thêm nhiều món được chế biến từ các loại thực phẩm này.