Nguyên nhân gây bệnh máu nhiễm mỡ ở người gầy?
Nếu như lượng mỡ trong máu trên 5.1 có nghĩa là bạn đang mắc bệnh máu nhiễm mỡ rất nguy hiểm và có nguy cơ ảnh hưởng đến tim, não và nguy hiểm hơn là bị đột quỵ.
Người gầy cũng tiềm ẩn căn bệnh máu nhiễm mỡ mà nhiều người không biết nguyên do.
Thông thường người mắc bệnh máu nhiễm mỡ thường ăn rất nhiều tinh bột, đạm, mỡ động vật và lười hoạt động, do đó lượng mỡ tích tụ trong cơ thể tăng cao và khó giải phóng được ra bên ngoài đây là trường hợp đối với người béo.
Xem thêm:


Còn bệnh máu nhiễm mỡ ở người gầy thường gặp là do stress, áp lực công việc, áp lực cuộc sống, dẫn đến cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái căng thẳng khiến hệ thần kinh phản hồi ngược lại làm cho quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể bị đảo lộn, cơ thể chuyển hóa mỡ kém hơn khiến cho sự thanh lọc mỡ kém và lượng mỡ thừa khó giải phóng ra khỏi cơ thể.
Chính vì thế dù gầy hay béo thì đều có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao. Để phòng tránh được căn bệnh này bạn nên đi xét khám sức khỏe định kỳ ít nhất 6 tháng 1 lần để áp dụng chế độ tập luyện thể dục thể thao hàng ngày vằ ăn uống khoa học.
Hãy bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày thật nhiều rau xanh, hoa quả chứa nhiều vitamin và chất xơ, loại bỏ dầu động vật và thay thế bằng dầu thực vật. Hạn chế ăn thịt động vật và nên ăn cá hàng tuần, tránh ăn mỡ động vật, nội tạng động vật và các loại thịt đỏ.

Những người gầy bị máu nhiễm mỡ nên ăn:
– Ăn nhiều rau củ chứa nhiều chất xơ và trái cây tươi ít ngọt (khoảng 500g mỗi ngày), tốt nhất nên ăn trái cây nguyên cả xác hơn là ép lấy nước uống.
– Ăn nhiều tỏi: Tỏi là thực phẩm giúp làm giảm lượng mỡ trong cơ thể rất tốt.
– Bổ sung 3 ngày ăn cá và 1 ngày ăn đậu để thay thế cho thịt.
– Khi ăn thịt nên sử dụng loại thịt nạc thăn, thịt bỏ mỡ…
– Nếu chế biến món ăn bằng tôm, cua, ghẹ… nên bỏ phần gạch.
– 1 tuần chỉ nên ăn 2 quả trứng gà hoặc vịt.
– Sử dụng dầu thực vật (dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu ô liu…)
– Nên uống thật nhiều nước trong ngày (kể cả nước lá chè xanh).
– Sử dụng Viên Mỡ Máu NTP với chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên giúp lọc sạch lượng mỡ xấu trong cơ thể, mang tới bạn một cơ thể khỏe mạnh.